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海运论坛 -> 高校女生 -> 减肥：如何改变你的易胖体质
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nicholas

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减肥：如何改变你的易胖体质


改变易胖体质 首先要先改变酸性体质

　　大部分易胖体质的人，体内都是呈现酸性体质的特征，也就是说，身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人，有一些简易的特征可以辨别，比方说：嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭；下午时分特别容易疲倦；还有比较爱吃甜食，或是口味偏重。酸性体质的人，血液也偏酸性，血管中比较容易堆积废物。就好像一栋大楼里面，如果水管中流动的水比较清澈，水管就比较不容易堵塞；如果水比较浓稠、混浊，就比较容易堵塞。相同原理，血液偏酸性的人，新陈代谢比较差，体内也比较容易堆积毒素，不易排除。

　　那么，如果体质呈现酸性，该怎么办呢？答案就是：多吃碱性的食物，可以平衡身体的酸性。让酸性易胖的体质，慢慢转为不易胖的碱性或中性体质。那么，哪些食物，是属于碱性的食物呢？

答案就是醋、柠檬。众家妹妹可不要误会喔！以为吃起来酸酸的食物就是偏酸，事实上刚好相反！酸酸的苹果醋、柠檬醋、柠檬水，都是可以调节酸性体质的碱性食物，可以多食用。但是，切记，不可以加糖喔！另外，喝碱性含钙的矿泉水，也是平衡身体酸碱度的方法，市面上有出售此类瓶装的矿泉水(法国“矿翠”牌矿泉水)，富含钙、镁、钾，喝起来味道略咸，有点涩，有些人不是很喜欢它的口味，LULU老师都将之当成日常饮用水饮用喔！

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[楼 主] | Posted: 2007-09-17 22:55 顶端
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什么是碱性的食物呀.说两个例子吧.

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[1 楼] | Posted: 2007-10-13 17:34 顶端
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QUOTE:
引用第1楼任性的小怪物于2007-10-13 17:34发表的“”:
什么是碱性的食物呀.说两个例子吧.

恩恩　咱也想知道知道

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[2 楼] | Posted: 2008-03-03 16:19 顶端
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减肥嘛
我认为少吃多动
最好不吃晚餐

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去爱吧，就像不曾受过伤一样  
跳舞吧，像没有人会欣赏一样  
唱歌吧，像没有人会聆听一样  
干活吧，像是不需要金钱一样  
生活吧，就像今天是末日一样

[3 楼] | Posted: 2008-03-11 17:33 顶端
忘忧草玲

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我每天中午在单位都吃不好 晚上都会吃到撑的慌

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[4 楼] | Posted: 2008-03-19 11:47 顶端

海运论坛 -> 高校女生


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